پلازاکسبوکار و تخفیف محلی
♦️گرگان در التهاب گرمای تابستان؛ آسمانی صاف و دمای ۳۵ درجه! ☀️🔥
♦️گرگان در التهاب گرمای تابستان؛ آسمانی صاف و دمای ۳۵ درجه! ☀️🔥
توصیههای کاربردی برای امروز در گرگان:
🔹 با توجه به دمای بالای ۳۵ درجه و تابش شدید آفتاب، اکیداً توصیه میشود در ساعات اوج گرما (۱۱ صبح تا ۴ عصر) از ترددهای غیرضروری در فضای باز خودداری کرده و حتماً از ضدآفتاب و کلاه استفاده کنید. 🚫☀️
🔹نوشیدن مداوم مایعات خنک برای جبران کمآبی بدن و جلوگیری از گرمازدگی در این هوای شرجی الزامی است. از نوشیدنیهای قندی پرهیز و آب را جایگزین کنید. 🥤💧
🔹 شاخص کیفیت هوا (**AQI 91**) در وضعیت **نزدیک به گروه های حساس** قرار دارد؛ بنابراین بیماران قلبی، ریوی و سالمندان بهتر است فعالیتهای سنگین خارج از منزل را محدود کنند. 🌬️😷
